
«Формы в норме» - это online проекты для домашних тренировок!
Никуда
не ходи —
тренируйся
дома!
не ходи —
тренируйся
дома!

Вместе с нами тренируется Разом з нами тренується
25 410 человеклюдей
Проекты Проекти

Сезон 1Сезон 2
Формы в норме
Программы мощных жиросжигающих домашних тренировок для идеальной фигуры
Длительность — 21 день


Сезон 1Сезон 2Сезон 3
Танцы с Жирками
Микс современной хореографии и фитнеса, чтобы растанцевать лишние кг
Сезон 3
Старт - Февраль 2021
Старт - Февраль 2021


Сезон 1Сезон 2Сезон 3
Здоровая спина и растяжка
Для программ необходимо дополнительное оборудование, приобретается отдельно
Сезон 3
Старт - Февраль 2021
Старт - Февраль 2021


Міцні кубики
Программа мощных жиросжигающих домашних тренировок для идеальной фигуры
Длительность — 21 день


Супер комбо
Онлайн фитнес-программа, которая прокачает твои ноги и ягодицы за 4 недели
Для занятий нужен эспандер


Міцні горішки
Онлайн фитнес-программа, которая прокачает твои ноги и ягодицы за 4 недели
Для занятий нужен эспандер

Онлайн фитнес клуб
у вас дома Онлайн фітнес клуб
у вас вдома
у вас дома Онлайн фітнес клуб
у вас вдома

Примеры тренировок Приклади тренувань
Листай, выбирай, смотри Гортай, вибирай, дивись
Питание Харчування
Мы усовершенствовали план питания проекта и теперь участникам доступны: Ми удосконалили план харчування проекту і тепер учасникам доступні:

Cхемы питания адаптированные под ваши личные параметры и цели
Вас ждет, как четко расписанное меню с рецептами, так простые схемы, которые можно адаптировать под личные потребности

Cезонное меню и сезонные рецепты
Главный принцип, который мы проповедуем на проектах - вы не можете всегда питаться по шаблону. Ведь у всех есть семья, праздники, собственные предпочтения в еде, аллергии, индивидуальные непереносимости. Поэтому вы обязательно должны научиться самостоятельно планировать свой рацион и НЕ зависеть от шаблонов
Результаты участниц Результати учасниць
Удобный личный кабинет
и мобильное приложение Зручний особистий кабінет
і мобільний додаток
и мобильное приложение Зручний особистий кабінет
і мобільний додаток


